ひっさしぶりに走ってみたら、いろいろと思考も進んだので備忘録ですが、おしゃべりしています。私、コーチなんですが「目標立てて達成する」ってすごく苦手なんですよね。

 

 

川越在住、英語とコーチングで前に進むあなたを応援しています。トラストコーチングスクール認定コーチの山道志帆です。

昨夜、かなりひっさしぶりに30分ほど走ってきました。真夏の夜にひとりで汗だくになって走るというのも、なかなかいいものですね。

ビール飲み過ぎで、重い重い体にはかなりキツかったですが・・・。走りながら聞いていたのがいつものThe Life Coach SchoolのPodcastです。（画像タップでサイトに飛べます）

 

 

Resting vs Laziness というのがまさに最近、いろんなことから逃げている私にグサッと来まくるテーマでした。

聴きながら、走っていて、ふと思ったのが、今日のSails Podcastの内容で、ズバリ、

私、目標に向かうのが怖いんですよ。

 

コーチなのに！と思われるかも知れないんですが、特に最近、目標を明確に立てて、それが達成できなかったらどうしようという不安が強くなりすぎてしまって、そもそも目標をたてられないんです。

今まではそれでいいじゃん、結果的に前には進んでるんだから、と思っていたんですが、今日、

あぁ、私はそれを言い訳に目標から逃げてるんだな

と、気がついてしまったのです。

 

特に、直近で言ったらダイエット。

どうせ、成功しないんだから・・・・と達成できない自分を想像して、そもそも目標にすることから逃げている、みたいなね。

 

あぁ、カッコ悪いぜ。

 

10月にまたプロフィール写真を撮ってもらおうと思っているので、まずはダイエットから。
目標をしっかり立てて、それを週単位で達成していく、

達成感から逃げない。

を意識したいなと思った昨夜でした。

 

こんなことを考えつつ、目標設定の講座もしています。
一緒に目標について、ゆっくりじっくり考えてみませんか？

すごい目標設定

 

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