こんにちは！

 

英語学習コーチの山道志帆です。

今日は久しぶりにSails Podcastです！

 

近況について、英語学習についてつらつらと話してしまいました。

 

 

衣食住整っていますか？？

 

 

最近、Switchでfitboxingを毎朝やっています。まだ3日目だけど・・・・

最初に30分で飛ばしすぎたのか、筋肉痛がひどく、今は15分。
でも、アッパーとフックが苦手で・・・。

毎朝、エアコンの効いた部屋なのに、汗だくになりながら、一応続いています。

 

衣食住の

「衣」

これを考えたら、スタイルだよな・・・と思い、頑張っているわけです。
体重というよりもスタイル。

衣食住の

「食」

ホットクックを買いました！！

 

デビュー！！

 

これは本当に楽で、材料を切って、うち鍋に入れて、スイッチオンで、料理が勝手にできあがります。

 

その場にいなくても、料理ができあがるってすごいことですよね。
スイッチ入れて、本を読む。
スイッチ入れて、仕事する。
スイッチ入れて、コンロに張り付いていなくても、好きなことができるわけです。

 

それってすごく大きなことです。
またひとつ、I can fly!って思える相棒を手に入れた気がします。

 

こんなことをFacebookに書いていたら、買いました！買います！の報告をもらったり笑
いいんです、いいんです。

みんなで楽になりましょう。

 

そして、最後に

衣食住の

「住」

 

めちゃ散らかってる時の写真だけど、これは、大人がカウンターでお客さま。
子どもたちがチーズドックに味付けをしているところです。

大人は居酒屋気分でルンルンでした。

 

こうやって、ひとつひとつ、整えていって、
より自分が心地よい生活を送るって、すごく大切だな〜と思っているところです。

 

母として、妻として、山道志帆として、自分のコンディションを大切にしていきたいなと痛感しています。

 

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